Suelo Pélvico con mirada específica hacia la menopausia
soledad.
Son situaciones limitantes a nivel relacional y a nivel personal, que minan, no solo la salud, también la autoestima.
La normalización de situaciones como la incontinencia urinaria femenina ha contribuido a la «resignación» de las mujeres. La incontinencia urinaria es algo muy limitante, tanto a nivel personal como a nivel de relaciones afectivas. Nunca debería normalizarse.
La menopausia hace diana de forma especial en el suelo pélvico. La caída estrogénica afecta significativamente a los tejidos, pero los problemas de suelo pélvico son acumulativos. Muchos se expresan durante el climaterio, pero la mayoría se «cuecen» a
fuego lento. El objetivo de este taller es explicar los porqués de suelo pélvico y, sobretodo, ofrecer herramientas prácticas y aplicables, para nosotras mismas y para las personas que atendamos.
El desconocimiento del suelo pélvico no solo afecta a la población en general, afecta también al ámbito de los profesionales de la salud.
Entender al suelo pélvico es el primer paso para acompañar a las personas en su camino hacia la salud.
TEMARIO TEÓRICO
– Concepto de esfera abdómino-pélvica.
– Sistema de presiones.
– Distinguir momentos de estrés del suelo pélvico y sus soluciones.
– Conocer y entender la problemática más habitual.
– Suelo pélvico y menopausia.
– Artrofia vaginal, más allá de los productos.
– Suelo pélvico y postura.
– Estreñimiento: el enemigo silencioso.
– Conocer la importancia y la estrecha relación con el suelo pélvico del diafragma y del transverso del abdomen.
– Ejercicios de contracción del suelo pélvico.Función.
– Pros y Contras de la gimnasia abdominal hipopresiva.
– Otros métodos de trabajo postura global (método 5P).
– Pros y Contas de las esferas vaginales.
– Vibrador: herramienta terapéutica de alto nivel.
PARTE PRÁCTICA
El mundo postural es la clave del bienestar del suelo pélvico. El suelo pélvico puede protegerse con conocimiento y pequeños cambios posturales. La parte práctica hará hincapié en lo que pueden hacer las personas en sus casas, de forma fácil. El objetivo es
acercar el suelo pélvico al día a día cotidiano:
– Estar de pie (sin caminar) protegiendo al suelo pélvico.
– Caminar (con el sistema abomino pélvico activado).
– Cómo levantar un peso.
– Cómo sentarse respetando al suelo pélvico y a la columna vertebral.
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Objetivo
Las disfunciones del suelo pélvico son una epidemia silenciosa. El silencio social y el tabú que envuelve las zona perineal obliga a las personas a vivir estos problemas en
soledad.
Son situaciones limitantes a nivel relacional y a nivel personal, que minan, no solo la salud, también la autoestima.
La normalización de situaciones como la incontinencia urinaria femenina ha contribuido a la «resignación» de las mujeres. La incontinencia urinaria es algo muy limitante, tanto a nivel personal como a nivel de relaciones afectivas. Nunca debería normalizarse.
La menopausia hace diana de forma especial en el suelo pélvico. La caída estrogénica afecta significativamente a los tejidos, pero los problemas de suelo pélvico son acumulativos. Muchos se expresan durante el climaterio, pero la mayoría se «cuecen» a
fuego lento. El objetivo de este taller es explicar los porqués de suelo pélvico y, sobretodo, ofrecer herramientas prácticas y aplicables, para nosotras mismas y para las personas que atendamos.
El desconocimiento del suelo pélvico no solo afecta a la población en general, afecta también al ámbito de los profesionales de la salud.
Entender al suelo pélvico es el primer paso para acompañar a las personas en su camino hacia la salud.
TEMARIO TEÓRICO
– Concepto de esfera abdómino-pélvica.
– Sistema de presiones.
– Distinguir momentos de estrés del suelo pélvico y sus soluciones.
– Conocer y entender la problemática más habitual.
– Suelo pélvico y menopausia.
– Artrofia vaginal, más allá de los productos.
– Suelo pélvico y postura.
– Estreñimiento: el enemigo silencioso.
– Conocer la importancia y la estrecha relación con el suelo pélvico del diafragma y del transverso del abdomen.
– Ejercicios de contracción del suelo pélvico.Función.
– Pros y Contras de la gimnasia abdominal hipopresiva.
– Otros métodos de trabajo postura global (método 5P).
– Pros y Contas de las esferas vaginales.
– Vibrador: herramienta terapéutica de alto nivel.
PARTE PRÁCTICA
El mundo postural es la clave del bienestar del suelo pélvico. El suelo pélvico puede protegerse con conocimiento y pequeños cambios posturales. La parte práctica hará hincapié en lo que pueden hacer las personas en sus casas, de forma fácil. El objetivo es
acercar el suelo pélvico al día a día cotidiano:
– Estar de pie (sin caminar) protegiendo al suelo pélvico.
– Caminar (con el sistema abomino pélvico activado).
– Cómo levantar un peso.
– Cómo sentarse respetando al suelo pélvico y a la columna vertebral.
Ponente: Mireia Grossmann
Coordinador: Manuel Jorge Romero
Dirigido a MATRONAS
Datos del curso
Horas lectivas
3
Horas Teóricas
3
Horas Prácticas
0
Precio Colegiado
0 €
Precio Jubilado
0 €
Precio No Colegiado
0 €
Créditos Nacional
0
Créditos Internacional
0
Créditos autonómico
0
Créditos cfc
0
Fecha de inscripción
2024-09-23 hasta 2024-09-30
Observaciones
Una vez terminado el plazo de inscripción, se realizará un sorteo entre todos los inscritos.
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